Η παραλία Δελφίνια βρίσκεται 16 ναυτικά μίλια από την Καλαμάτα είναι μια από τις γνωστές παραλίες της Δυτικής Μάνης.
Βρίσκεται μεταξύ της Καρδαμύλης και της Στούπας, σε έναν προστατευμένο κόλπο, με καθαρά και γαλαζοπράσινα νερά, που είναι ήρεμα, λόγω της φυσικής θέσης της. Ελιές, πεύκα και κυπαρίσσια περιστοιχίζουν την παραλία Δελφίνια, όπου το βουνό συναντά τη θάλασσα, με τα απότομα βράχια και τα βότσαλα.
Στο βορεινό σημείο του κολπίσκου της παραλίας στα Δελφίνια βρίσκεται η σπηλιά του Πολυόρα (όπου φτάνει κανείς μόνο κολυμπώντας) που κρύβει μέσα της μια μικρότερη παραλία στρωμένη με άμμο, πυκνή σκιά και σταλακτίτες.
